Que nos cerraron el Gym… 😥 cachis… no es esencial dice el Sr. Sánchez. Pues lo sea o no, dejamos una tabla interesante de ejercicios elaborada por María Martínez. Apenas una horita al día y «Siéntete Jóven«.

1 de abril

Cardio Rápido + Tonificación (60 min)

2 de abril

Moldea Brazos, Espalda y Abdomen (55 min)

3 de abril

Adelgaza y tonifica todo el cuerpo (56 min)

4 de abril

Flamenco + Pilates (54 min)

5 de abril

DÍA LIBRE

6 de abril

Kickboxing Cardio + Abdominales (57 min)

7 de abril

Baile Latino + Adelg. Muslo Interno (54 min)

8 de abril

Adelgaza y Tonifica Todo El Cuerpo (55 min)

9 de abril

Reduce la grasa del Abdomen y Espalda (63 min)

10 de abril

Cardio Quemagrasa + Tonificar Brazos (64 min)

11 de abril

Pilates, Yoga y Meditación (65 min)

12 de abril

DÍA LIBRE

13 de abril

Reduce Volumen Flacidez Todo Cuerpo (52 min)

14 de abril

Glúteos Abdominales y Piernas (59 min)

15 de abril

Cardio Box + Tonifica Todo el Cuerpo (54 min)

16 de abril

Adelgaza Brazos Espalda y Abdomen (50 min)

17 de abril

Cardio Quemagrasa + Abdominales (62 min)

18 de abril

Baile + Rutina Tonificación Fit Ball (50 min)

19 de abril

DÍA LIBRE

20 de abril

Kickboxing Endurecer Brazos (60 min)

21 de abril

Adelgaza Piernas y Caderas (50 min)

22 de abril

Activa Metabolismo y Quema Grasa (57 min)

23 de abril

Moldea y Estiliza Brazos y Cintura (60 min)

24 de abril

Baila y Fortalece Toda La Musculatura (60 min)

25 de abril

Clase Completa de Pilates (50 min)

26 de abril

DÍA LIBRE

27 de abril

Quema Grasa Tonifica Todo Cuerpo (53 min)

28 de abril

Moldea Piernas, Abdomen y Glúteos (52 min)

29 de abril

Adelgaza y Tonifica Todo El Cuerpo (55 min)

30 de abril

Estiliza Brazos, Espalda y Cintura (59 min)