En la vida diaria solemos hacer los mismos movimientos y llevar una vida sedentaria, los patrones mentales de tristeza, miedo se reflejan en el cuerpo con el tiempo produciendo encorvamientos de espalda y bloqueos y nudos energéticos que a la larga manteniendo las mismas posturas y creencias crean enfermedad en el cuerpo, la respiración suele ser superficial no llega suficiente aire a las células y el que llega suele estar contaminado al pasar poco tiempo en contacto con la naturaleza o la playa produciendo envejecimiento prematuro.
El Shakti dance con una práctica regular, sin exigencias y con mucha paciencia, amor y respeto al cuerpo va deshaciendo los bloqueos y nudos energéticos muchas veces zonas congeladas por traumas de la niñez y te aportan ligereza en el cuerpo, sensación de libertad, presencia, concentración y enfoque en el momento presente, alegría, disfrute.
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