Ocio Alicante

En @Bodhi Yoga Torrevieja

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Sábado de 28 de Enero a las 19:00 en Bodhi Yoga en Torrevieja (Alicante)

En el viaje de sonido escucharás, sentirás y percibirás la vibración con que podemos alcanzar estados profundos de meditación y relajación. En el transcurso de la sesión disfrutaremos del momento; seremos el aquí, el ahora, sintiendo cada segundo como un momento único, rindiéndonos al infinito presente de nuestras vidas.

El sonido recorre tu cuerpo equilibrándolo y armonizándolo física, mental y energéticamente. Las vibraciones ...

Más información sobre los viajes de sonido en:

https://www.joseluistebar.es/

José Luis Tébar – Esfera Natural

Te apuntas? ...

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Yoga En Pareja

En @Bodhi Yoga Torrevieja

c/maestro francisco Casanovas , 1, 03182 Torrevieja

Lunes, 22 de julio de 2019 a las 19:15h.

os presento una clase de yoga especial para terminar el curso. Yoga en parejas . gracias al soporte de tu compañero podrás realizar las posturas de hatha yoga , con ajustes y complicidad. Se trabaja el alineamiento , la confianza, el estar presente y consciente de tu cuerpo y el del compañer@ Se trabaja la confianza , la complicidad, la diversión y la alegría de compartir.

Paloma Casado (profesora)

10 €

no es necesario venir en preja. Puedes venir sol@

confirma asistencia .... 662 015 885

Fuente: www.facebook.com/events/2282696288518060/

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Yoga Restaurativo

En @Bodhi Yoga Torrevieja

c/maestro francisco Casanovas , 1, 03182 Torrevieja

Viernes, 19 de julio de 2019 a las 19:00h.

Clase de yoga restaurativo...

El yoga restaurativo es una forma suave de yoga que facilita la relajación y el descanso del sistema nervioso y del cuerpo en general. Se trata de una práctica calmada que utiliza el apoyo de mantas, cinturones, cojines o bloques que permiten sostener las asanas por mas tiempo conduciendo al cuerpo a soltar tensiones y malestar.

En la clase de Yoga Restaurativo el ambiente suele ser de recogimiento e introspección. Se realizan asanas reconstituyentes y la práctica consciente respiración y meditación llevando a la toma de conciencia de tu estado mental, físico y emocional, desatando bloqueos y nudos emocionales.

Este tipo de sesiones inducen a un profundo nivel de descanso y relajación mental, y ofrece amplios beneficios en la recuperación de lesiones y convalecencias, así como para tratar el estrés, ansiedad o depresión.

También "Es un complemento perfecto para personas con prácticas de yoga mas vigorizantes y activas."

Profesora PALOMA CASADO

10€

Fuente: www.facebook.com/events/355310821798170/

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Yoga Nidra

En @Bodhi Yoga Torrevieja

c/maestro francisco Casanovas , 1, 03182 Torrevieja

Viernes, 12 de julio de 2019 a las 19:00h.

Yoga Nidra, el Yoga del Sueño consciente, es una práctica de Meditación muy efectiva y asequible para todo el mundo, seas o no meditador. Fue desarrollada por Swamy Satyananda a mediados del siglo pasado, y entre sus aplicaciones terapéuticas se encuentra mejorar el sueño, el aprendizaje, la ansiedad, enfermedades crónicas, sedante del dolor.

La práctica de Yoga en general es una de las formas más efectivas que existe para combatir el estrés.

Hablando del YOGA NIDRA ,en particular, es un tipo de yoga que te induce principalmente a una relajación profunda física y mental. Se le conoce como el yoga de los sueños porque te lleva a un estado entre el sueño y la vigilia (cuando no sabes si estas dormida o despierta), a un estado de“Sueño Consciente”.

Consiste, básicamente, en retirar la conciencia del exterior, de los sentidos, del cuerpo físico, de la respiración, de las emociones, de los sentimientos y los pensamientos y, para ello, se utilizan una serie de técnicas durante la práctica.

Las técnicas de tipo meditativo y de relajación, de las cuales Yoga Nidra es un sobresaliente ejemplo, están teniendo una amplia aplicación como medida preventiva para eliminar el ESTRÉS físico y emocional, la tensión acumulada y aumentar nuestras defensas físicas y energéticas.

Lo que hace el Yoga Nidra es ir debajo de estas tensiones superficiales para liberar y transformar la fuente de estrés, latente en nuestros cuerpos físico, energético, emocional y mental.

Reserva un tiempo para ti, para la meditación. Reserva tu plaza.

662015885

10€

Guia : PALOMA CASADO

Fuente: www.facebook.com/events/864950837199731/

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