Ocio Alicante

En @Centro Social José Llorca Linares Benidorm

C/ Goya. s/n, Benidorm

Organiza: Juan Francisco Moreno Amorós | MARINA HISTÓRICA

Ruta por la sierra de Crevillente, visitando los yacimientos de Peña Negra, Castellar Colorat y les Moreres (si el tiempo lo permite también les Barricades). Dificultad baja con algunas rampas que requieren más esfuerzo. Se necesita mascarilla, calzado senderista, almuerzo, bebida, algo de comida extra por si la jornada se alarga un poco, pues hay muchos contenidos... y ganas de pasarlo bien. Nos organizaremos en coches, los asistentes tendrán que pagar una parte del combustible, y dejaremos los coches en la zona de els Pontets, por lo que conviene llevar los coches justos para evitar problemas de aparcamiento.

Más información en: www.facebook.com/events/929311701112699/

En @El Montgó

El Montgó, Denia

Organiza: Caminos y Senderos de asyma sendeando Alicante

APTA para Senderista habituales a caminar y hasta el mejor de los montañeros.

Esta página, grupo, guias y evento nunca tiene ánimo de lucro.

2 grupos de 6

GUIA: todos los participantes

12 personas

Cumplimento normativa vigente sobre el covid19.

Es tu deber y responsabilidad.

PULSA ASISTIRE y podrás acompañarnos entrando

TAMBIEN en el subgrupo de Whuassap donde hablamos los últimos detalles.

https://chat.whatsapp.com/Ek2IX9tpmqDJuGMw4UFkbh

(solo partícipantes reales)

Todos los demás no se tendrán en cuenta inclusiva si pulsas me interesa.

NORMAS RESERVA PLAZA:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=420012985113997&id=275737586208205

RUTA, HORARIOS, UBICACIONES y ULTIMOS DATOS EL SUBGRUPO DE WHATSAPP

https://chat.whatsapp.com/Ek2IX9tpmqDJuGMw4UFkbh

(SOLO PARTICIPANTES REALES)

14:00.-h.. FIN excursión.

14.30.- h. Regreso cada mochuelo a su olivo.

PREVISTO picnic y restaurante, lo que cada uno decida.

DATOS TÉCNICO SENDERISTA

Ritmo subida exigencia física medio, hasta 300mts/h. un montañero sube a 450 -500 mts hora.

Velocidad plano 4 ó 5 km/h

Exigencia física: MEDIA y más

Exigencia técnica MEDIA y mas

Distancia: 12 a 14km

Variación climática: POSIBLE

Desnivel: 550 mts..

Duración: 4/4 HORAS.

Firme: Irregular, campo y monte atraves, sendas y otros, etc.

Tentepie: EN RUTA

Comída: cada uno decide

No es posible hacer solo parte del recorrido previsto ya que es circular.

RECOMENDACIONES: Ropa y complementos adecuados al clima, botas o zapatillas de agarre al pie y al firme (no playeras) Llevar agua, algo de picoteo.linterna, chubasquero, etc.

NO SE PUEDE HACER FUEGO, ASÍ COMO FUMAR EN LAS ZONAS DE BOSQUE y MONTE.

NADIE Dejar detrás A QUIEN LE PRECEDE.

Es una norma básica para no perderse y ayudar a quien lo necesite.

UN DÍA DE SENDERISMO UNA SEMANA DE SALUD.

LA PRACTICA DEL SENDERISMO o MONTAÑISMO IMPLICA UN RIESGO QUE CADA UNO Asume POR SI MISMO. Acudiendo al EVENTO POR SU PROPIA INICIATIVA Y ES TÚ RESPONSABILIDAD. LOS MENORES SON RESPONSABILIDAD DE SUS PADRES Y / O TUTORAS.

Se Informa que la actividad a realizar es para montañeros y senderistas, se desarrolla en la naturaleza y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso. El participante puede sufrir lesiones y / o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico. Si decides participar reconoces que ha sido informadas y conoces de los riesgos que entraña la actividad. Así mismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas en la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para evitar el riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario . La participación en las actividades de este evento de montaña implica la asunción de riesgo que conllevan los deportes de montaña.

En las excursiones de hasta media exigencia física es preciso disponer al menos de la seguridad social.

IMPRESCINDIBLE ESTAR FEDERADO o disponer de seguros de montaña que incluya evacuación y salvamento, en la excursiones de exigencia física alta o transiten por lugares de MEDIA y ALTA MONTAÑA.

ENLACES PARA SEGUROS Y FEDERACION.

0.0 Contactar con IZAN VILLODRE RUIZ https://www.facebook.com/izan.villodreruiz Whuassap 653972869 para tramitar seguro de rescate y asistencia médica.

0.1 SEGURO POR FIN DE SEMANA,

https://www.femecv.com/seguro-temporal-fin-de-semana-2019

1.2 FMDME

https://www.fmrm.net/index.php/licencias-federativas/tramitacion-de-licencias.

2.1. FEMECV.

https://www.femecv.com/

2.2.AVEM.

https://avemvalencia.es/

3.1 Seguros Navarro Martínez.

Nos aporta otra póliza colectiva de accidentes, que en muchos casos puede ser suficiente, con un coste de 18.-€ anuales con garantia sencilla y basica.

3.2.- seguros privados de accidente deportivo que podeis encontrar con vuestro mediador habitual de seguros.

Más información en: www.facebook.com/events/319887453507329/

En @Dharma Yoga Integral Alicante

C/ Maestro José Garberí nº 2, Alicante

Organiza: Beatriz Arias Conesa | Ocio Alicante

¡Hola!

Somos Bea y Vanesa y queremos presentarte una nueva experiencia.

Experimenta un emocionante viaje de conexión hacia tu niña interior para llevarle el amor que se merece.

A través del trabajo corporal de Yoga Dinámico activaremos el Chakra Muladhara, lo que se basa en la confianza má básica e infantil, estimulado además por una Meditación de conexión bajo las indicaciones y supervisión de Bea.

Para que la experiencia sea aún más reveladora Vanesa te acompañará por un proceso de transmutación de lo experimentado a través de Terapias Artísticas, Psicología Positiva, Terapia Psicocorporal y Bioenergetica.

💁‍♀️🧏‍♀️Facilitadoras:

•Beatriz Arias (profesora de yoga especializada en Yoga Dinámico y Ashtanga Yoga).

•Vanesa Liberman (Psicóloga experta en técnicas psicocorporales y Bioenergética).

Taller niña interior:

📌Lugar: Dharma Yoga Studio.

🗓Fecha: 20 de Marzo de 10:00h a 13:00h.

💳Importe: 70€.

🎁Y de REGALO para que este precioso viaje de autoconocimiento no acabé aquí, al enviarnos el comprobante de la reserva recibirás una guía digital de la Felicidad (by Biomotivación) y cuando terminemos el taller presencial te obsequiaremos con una tabla de secuencias de asanas en formato físico, para continuar con el trabajo corporal en casa (by BEAYOGUINI~experience).

ℹPara más información puedes comunicarte con el 685 255 073 o el 653 74 70 94.

Si quieres participar:

1️⃣ Rellena el formulario de inscripción que encontrarás en este enlace.

https://docs.google.com/forms/d/1uv1WbtPgkhiSBxSp7n-ZafbvoumAIEZbeR6ZWyn6Ch4/edit

2️⃣ Realiza la reserva haciendo el pago mediante Bizum al teléfono 653 74 70 94.

Poniendo en concepto: Niña interior junto a tu nombre y primer apellido.

Deberás enviar justificante del pago al Whatsapp 653 74 70 94.

3️⃣ Recibirás el mensaje de confirmación junto con tu guía de la Felicidad.

Puedes seguirnos en nuestros perfiles de IG:

@biomotivacion

@beayoguiniexperience

Feliz día y feliz vida☀️

Más información en: www.facebook.com/events/636877007421287/