Ocio Alicante

ESTRES

ANSIEDAD

SOBRECARGA

¿Te resulta familiar la frase "No puedo con la vida" "No me da la vida?

¿Te gustaría aprender a gestionar tu estrés, la ansiedad, la sobrecarga?

¿Crees que es importante tener herramientas para gestionar emociones como la ansiedad, el estrés, la sobrecarga?

¿Crees que si tuvieras paz y calma tendrías mejor calidad de vida?

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional.

La ansiedad es el resultado que queda después de que el factor estresante ha desaparecido.

Sentir miedo y ansiedad es parte de la vida. Lo que no es natural es que estas sensaciones perduren en ele tiempo.

Nos sentimos con sensación de sobrecarga emocional cuando nuestras emociones se vuelven abrumadoras y difíciles de manejar.

Entender por qué sufrimos estrés, ansiedad o sobrecarga nos ayudará a hacer frente al problema y llegar a resolverlo.

Si no lo resolvemos nuestros sistemas, nuestro cuerpo acabará destruyéndose y es más fácil abrir la puerta a la enfermedad.

¿Qué contiene el Día Consciente?

Contenido Teórico - Práctico

Yoga

Meditaciones

Ejercicios

Sesiones Grupales

Constelaciones Chamánico - Sistémicas

¿Qué vas a conseguir en el Día Consciente?

Implementar en tu vida herramientas poderosas

Gestiones el estrés y/o ansiedad, la sobrecarga

Mejorar tu calidad de vida

Tener más paz y estabilidad emocional

Mejorar tu sistema nervioso, digestivo, cardiovascular.

Aumentar tu sistema inmune

Herramienta para futuros desajustes

Descubrir aspectos enraizados ocultos para mejorar

Adquirir disciplina

https://www.eltemplodeshambala.es/ansiedad/

#estres #ansiedad #sobrecarga #bienestar #relajacion

En @Cami de L ' Horta n°9, Altea

Camino de la Huerta, 13, 03590 Altea (Alicante), España

Organiza: El Templo de Shambala