ESTRES
ANSIEDAD
SOBRECARGA
¿Te resulta familiar la frase "No puedo con la vida" "No me da la vida?
¿Te gustaría aprender a gestionar tu estrés, la ansiedad, la sobrecarga?
¿Crees que es importante tener herramientas para gestionar emociones como la ansiedad, el estrés, la sobrecarga?
¿Crees que si tuvieras paz y calma tendrías mejor calidad de vida?
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional.
La ansiedad es el resultado que queda después de que el factor estresante ha desaparecido.
Sentir miedo y ansiedad es parte de la vida. Lo que no es natural es que estas sensaciones perduren en ele tiempo.
Nos sentimos con sensación de sobrecarga emocional cuando nuestras emociones se vuelven abrumadoras y difíciles de manejar.
Entender por qué sufrimos estrés, ansiedad o sobrecarga nos ayudará a hacer frente al problema y llegar a resolverlo.
Si no lo resolvemos nuestros sistemas, nuestro cuerpo acabará destruyéndose y es más fácil abrir la puerta a la enfermedad.
¿Qué contiene el Día Consciente?
Contenido Teórico - Práctico
Yoga
Meditaciones
Ejercicios
Sesiones Grupales
Constelaciones Chamánico - Sistémicas
¿Qué vas a conseguir en el Día Consciente?
Implementar en tu vida herramientas poderosas
Gestiones el estrés y/o ansiedad, la sobrecarga
Mejorar tu calidad de vida
Tener más paz y estabilidad emocional
Mejorar tu sistema nervioso, digestivo, cardiovascular.
Aumentar tu sistema inmune
Herramienta para futuros desajustes
Descubrir aspectos enraizados ocultos para mejorar
Adquirir disciplina
https://www.eltemplodeshambala.es/ansiedad/
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En @Cami de L ' Horta n°9, Altea
Camino de la Huerta, 13, 03590 Altea (Alicante), España
Organiza: El Templo de Shambala
