Yoga Restaurativo
En @Bodhi Yoga Torrevieja
c/maestro francisco Casanovas , 1, 03182 Torrevieja
Viernes, 19 de julio de 2019 a las 19:00h.
Clase de yoga restaurativo...
El yoga restaurativo es una forma suave de yoga que facilita la relajación y el descanso del sistema nervioso y del cuerpo en general. Se trata de una práctica calmada que utiliza el apoyo de mantas, cinturones, cojines o bloques que permiten sostener las asanas por mas tiempo conduciendo al cuerpo a soltar tensiones y malestar.
En la clase de Yoga Restaurativo el ambiente suele ser de recogimiento e introspección. Se realizan asanas reconstituyentes y la práctica consciente respiración y meditación llevando a la toma de conciencia de tu estado mental, físico y emocional, desatando bloqueos y nudos emocionales.
Este tipo de sesiones inducen a un profundo nivel de descanso y relajación mental, y ofrece amplios beneficios en la recuperación de lesiones y convalecencias, así como para tratar el estrés, ansiedad o depresión.
También "Es un complemento perfecto para personas con prácticas de yoga mas vigorizantes y activas."
Profesora PALOMA CASADO
10€
Fuente: www.facebook.com/events/355310821798170/
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