En @Ishwa Odíne - Escuela
Organiza: Ishwa Odíne
Aprende a Meditar con la 𝐌𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐈𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐈𝐒𝐇𝐖𝐀 𝐎𝐃𝐈́𝐍𝐄, experta en Yoga y Meditación.
Todos los miércoles a las 19h en su Escuela. Se debe llegar 10 minutos antes. Es necesario ponerse en contacto previamente para asistir y reservar asiento (limite 12h del mismo miércoles).
Actividad:
1. Meditación de 30 minutos aprox (podras estirar las piernas, han llegado principiantes y se mantienen perfectamente).
2. Recibe Luz Espiritual de la Maestra Iluminada (en posición tumbados).
Hora de terminación estimada: 20:15h.
Para todos los niveles (edad mínima recomendada: 10 años aprox).
La escuela aporta material: colchoneta, cojin y mantita. Gracias.
Lugar: ISHWA ODÍNE - YOGA LUMÍNICO SOLAR. Dirección: 𝐂𝐚𝐦𝐢 𝐃𝐞 𝐋’𝐀𝐥𝐠𝐚𝐫 𝟖. 𝐀𝐥𝐭𝐞𝐚. 𝐀𝐥𝐢𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞.
𝐑𝐄𝐒𝐄𝐑𝐕𝐀𝐒: +34 698953665 | ishwaodine@gmail.com
ADAPTADOS A MEDIDAS COVID-19 ACTUALMENTE VIGENTES.
Algunas paradas de autobús muy cercanas:
Línea 10: Benidorm centro, Alfaz del Pi, El Albir y Altea.
Línea 27: Altea la Vella (Vieja) – Altea.
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Durante miles de años la gente ha utilizado la meditación para ir más allá de los pensamientos estresantes de la mente y los trastornos emocionales, hacia la paz y la claridad de la conciencia del momento presente. La variedad de técnicas de meditación, son casi infinitas, pero la esencia de la meditación es una sola: El desarrollo y la expansión de la consciencia.
Estos son sólo algunos de los beneficios:
• Alivio del estrés y la ansiedad (la meditación mitiga los efectos de la respuesta de "lucha o huida" la disminución de la producción de las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina).
• Disminución de la presión arterial e hipertensión.
• Disminución en los niveles de colesterol.
• Obtenemos un uso más eficiente del oxígeno que es utilizado por nuestro cuerpo.
• Aumento de la producción de la hormona DHEA anti-envejecimiento.
• Un sueño reparador.
Mas información sobre meditación: https://www.ishwaodine.com/single-post/2016/12/27/la-importancia-de-la-meditaci%C3%B3n
