Taller de relajación: Psicología para el día a día
En Sentim-T Alicante
Domingo 27 de mayo de 2018 de 17:00 a 21:00h
Hoy en día la palabra ansiedad está en boca de todos. Pero, ¿Sabemos realmente lo qué es? Algunos la conocen como nervios o como estrés. En definitiva, no sabemos qué sensaciones nos produce. Por eso, muchas veces nos sentimos mal mental y físicamente y no sabemos qué hacer para remediarlo. En este taller aclararemos su definición, que elementos la componen y como combatirla con diferentes ejercicios prácticos y técnicas.
¿Qué se va a aprender en este taller? A tomar consciencia de la importancia de la relajación, a aprender los elementos que influyen en ella y gestionarlos adecuadamente y utilizar la inteligencia emocional para tu beneficio.