Ocio Alicante

En @Ishwa Odíne - Escuela

Cami De L'Algar 8, Altea

Organiza: Ishwa Odíne

Aprende a Meditar con la 𝐌𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐈𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐈𝐒𝐇𝐖𝐀 𝐎𝐃𝐈́𝐍𝐄, experta en Yoga y Meditación.

Todos los miércoles a las 19h en su Escuela. Se debe llegar 10 minutos antes. Es necesario ponerse en contacto previamente para asistir y reservar asiento (limite 12h del mismo miércoles).

Actividad:

1. Meditación de 30 minutos.

2. Recibe Luz Espiritual de la Maestra Iluminada.

Hora de terminación estimada: 20:15h.

Para todos los niveles (edad mínima recomendada: 12 años).

Lugar: ISHWA ODÍNE - YOGA LUMÍNICO SOLAR. Dirección: 𝐂𝐚𝐦𝐢 𝐃𝐞 𝐋’𝐀𝐥𝐠𝐚𝐫 𝟖. 𝐀𝐥𝐭𝐞𝐚. 𝐀𝐥𝐢𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞.

𝐑𝐄𝐒𝐄𝐑𝐕𝐀𝐒: +34 698953665 | ishwaodine@gmail.com

ADAPTADOS A MEDIDAS COVID-19 ACTUALMENTE VIGENTES.

Algunas paradas de autobús muy cercanas:

Línea 10: Benidorm centro, Alfaz del Pi, El Albir y Altea.

Línea 27: Altea la Vella (Vieja) – Altea.

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Durante miles de años la gente ha utilizado la meditación para ir más allá de los pensamientos estresantes de la mente y los trastornos emocionales, hacia la paz y la claridad de la conciencia del momento presente. La variedad de técnicas de meditación, son casi infinitas, pero la esencia de la meditación es una sola: El desarrollo y la expansión de la consciencia.

Estos son sólo algunos de los beneficios:

• Alivio del estrés y la ansiedad (la meditación mitiga los efectos de la respuesta de "lucha o huida" la disminución de la producción de las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina).

• Disminución de la presión arterial e hipertensión.

• Disminución en los niveles de colesterol.

• Obtenemos un uso más eficiente del oxígeno que es utilizado por nuestro cuerpo.

• Aumento de la producción de la hormona DHEA anti-envejecimiento.

• Un sueño reparador.

Mas información sobre meditación: https://www.ishwaodine.com/single-post/2016/12/27/la-importancia-de-la-meditaci%C3%B3n

Fuente: www.facebook.com/events/252811726296420/