Meditación en movimiento - 108 saludos al Sol - Solsticio verano
En @Escuela Internacional de Yoga en Elche
C/ Federico García Lorca, 2 - bajo, 03204 Elche
Viernes, 21 de junio de 2019 a las 19:00h.
Entradas en: www.espigol.es
Prepárate para el Solsticio de Verano
Horario: 19:00 a 20:30 h.
Aportación: 15 € (persona)
Docente: Jesús Ruiz
TALLER PRACTICO:
- Movilidad articular y estiramientos antes de la practica.
-Conocimiento practico de la secuencia de los 12 movimientos del Saludo al Sol.
- Practica meditativa de los 108 saludos al Sol (haremos cinco paradas con un ejercicio de respiración (Pranayama) y centraremos la mente focalizando la atención a partes de la columna).
- Acabaremos la ultima vuelta con el mantra de SuryaNamaskar.
- Y para finalizar tomaremos un tea ayurvedico después de la practica.
Ven a celebrar la entrada del Verano, este momento del año en que se produce el solsticio de verano, el día mas largo del año, y por supuesto la noche mas corta.
Y que mejor fecha no sólo para tener una mayor claridad de cómo y hacia dónde vamos sino comenzar a hacerlo.
Este próximo 21 de Junio el Sol alcanza su mayor altura y nos regala el día más largo del año. Ven a recargarte, a encender tu sol interior, a recordar porque estas aquí, a celebrar la vida y la alegría. Momento de cambios, de mejorar tus hábitos, de comenzar un nuevo ciclo.
En yoga existe la tradición de realizar la secuencia de Asanas conocida como Saludo al sol (SuryaNamskar) 108 veces para celebrar los ciclos.
En la tradición hindú el número 108 es considerado un número sagrado con un alto poder espiritual, y no solo lo piensan los hindúes, también la religión budista, el islam y el zen chino.
¿Sabias que los malas (cuentas hindúes) tienen 108 cuentas?
También se dice en varios escritos que, el diámetro del
Sol multiplicado por el número 108 equivale a la distancia existente Sol y la Tierra, y que el diámetro de la luna multiplicado por 108 es igual a la distancia que hay entre la Tierra y la Luna. Es decir, el diámetro del Sol es 108 veces el de la Tierra.
A QUIEN VA DIRIGIDO:
A toda persona que quiera reforzar su fuerza de voluntad.
Te puedes permitir en cualquier momento parar tu practica, y quedarte sentad@, tumbad@ o de pie y recuperarla en cuando este bien para ti.
RESERVA TU PLAZA:
Llamando al 965 446 674 o enviado un mail a info@espigol.es
también puedes reservar en comprar en entradas.
Fuente: www.facebook.com/events/860004411031379/
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