“El Yoga de la Danza”. Es una disciplina , basada en el Kundalini Yoga tal como lo enseño Yogui Bhajan y desarrollada por Sara Avtar Olivier. Reduce el estrés y las tensiones, relaja y libera los bloqueos físicos, mentales y sutiles, mientras estimula y libera la fuerza vital del Prana. En la vida diaria solemos hacer los mismos movimientos y llevar una vida sedentaria, los patrones mentales de tristeza, miedo se reflejan en el cuerpo con el tiempo produciendo encorvamientos de espalda y bloqueos y nudos energéticos que a la larga manteniendo las mismas posturas y creencias crean enfermedad en el cuerpo, la respiración suele ser superficial no llega suficiente aire a las células y el que llega suele estar contaminado al pasar poco tiempo en contacto con la naturaleza o la playa produciendo envejecimiento prematuro. El Shakti dance con una práctica regular, mucha paciencia, amor y respeto al cuerpo va deshaciendo los bloqueos y nudos energéticos muchas veces zonas congeladas por traumas de la niñez. En la vida diaria estamos acostumbrados a competir con el otro el yoga es todo lo contrario respeto, no competir con el cuerpo, cuando luchamos las tensiones del cuerpo se hacen más fuertes cuando nos relajamos aceptamos y fluimos el cuerpo se suelta y se sana. 💜
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