En @Mateo Salud y Bienestar
Curso básico de meditación/mindfulness
8 Módulos para el cuidado de la salud y el autoconocimiento.
1- Que es mindfulness? La respiración.
2-El cuerpo. Relajación profunda.
3- El estrés.
4- Las sensaciones.
5- Las emociones. Educación emocional.
6- La mente. El campo de batalla.
7-Inteligencia emocional
8-Shamata. Calma mental.
Si estas estresado, angustiado, si las emociones te desbordan, y las situaciones a veces se te hacen un mundo? Este es tu curso. Aquí aprenderás a gestionar el estrés, a conocer sobre tus emociones, a aprender a respirar de una forma consciente y mas sana, a saber sobre tus sensaciones y a comprender tu mente. Todo para tu mayor beneficio y mejorar tu salud, física y mental.
Todo en la web, PLAZAS LIMITADAS.
Inversión antes del día 1-05-21 90€.
Después 120€