Charla Alimentación Saludable sin Dieta
En @Judith Fisioterapia
C/ Vicent Andrés Estellés 11, 03720 Benisa
Miércoles, 8 de mayo de 2019 a las 18:00h.
🗣😄Estoy muy feliz de poder anunciaros la nueva incorporación de la clínica Ana Ruiz Sánchez, graduada en Dietética y Nutrición con NºColegiada CV00891. Nos ofrecerá una charla en el centro para poder conocerla y conocer su método de trabajo. ¿Quieres saber un poco más?
➡️Ana trabaja la alimentación saludable por medio de la educación alimentaria y nutricional.
¿Y esto en qué consiste? Pues en trabajar la alimentación y la nutrición desde la consciencia, y aprendiendo el porqué y el cómo de nuestro cambio de hábitos. Trabajar la mejora de los hábitos de forma paulatina, personalizada y teniendo siempre en cuenta los gustos, preferencias y costumbres de la persona, hace que la nueva forma de alimentarnos no suponga un sacrificio, no nos sintamos a dieta, y por lo tanto, estos nuevos hábitos sean instaurados sin el temido efecto rebote.
¿A cuántos de nosotros nos enseñaron a sumar? ¿A cuántos de nosotros nos enseñaron a comer de forma saludable?
Nuestra alimentación ha sido aprendida mediante la imitación y alterada por los productos ultraprocesados, la publicidad y la desinformación.
Así que ha llegado el momento de aprender de alimentación, de dejar a un lado los mitos alimentarios, las prohibiciones, los menús de lechuga y pechuga, y sobretodo, el sentirnos "haciendo régimen o dieta", para dar lugar al aprendizaje, el saber comprar, el saber elegir y el disfrutar comiendo sano.
▶️No empieces una dieta que terminará algún día, comienza una mejora de hábitos que dure para siempre.❗️
¡No te pierdas la charla, y sobretodo no olvides inscribirte al 699791116 o manda un mensaje por Facebook!📞✏️
Fuente: www.facebook.com/events/2468541110032628/
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