En @Partida Matola, 03296 Elche (Alicante), España
Yoga
Sesión de Hatha Yoga por la mañana:
- Primera toma de contacto para valorar nuestro estado físico y establecer nuestros propósitos con nosotros mismos.
- Pranayamas, ejercicios que nos ayudarán a ser más conscientes de nuestra respiración, ampliar nuestra capacidad pulmonar y optimizar nuestra energia.
- Asanas, posturas que vinculan en equilibrio el cuerpo y la mente. Identificaremos la evolución del las formas relacionadas con la naturaleza interna y externa. De dónde partimos y hacia dónde nos proponemos llegar.
- Cerramos la sesión con una relajación guiada.
A cargo de Alma
Traer ropa cómoda y de tejidos transpirables, esterilla (si no tienes te prestamos una), manta, agua para beber.
Nivel: abierto
Edades: todas
Yoga Nidra
Meditación guiada. Sesión por la tarde.
Comenzamos con Suryanamaskar, el saludo al sol para, a continuación, entrar en estado meditativo y relajación profunda. Liberaremos la tensión de mente-emoción y generaremos visualizaciones para darle poder a nuestros propósitos.
Vestir ropa cómoda y calentita. Traer esterilla (si no tienes te la prestamos aquí) y sobre todo, manta gruesa.
La sesión dura poco más de una hora
Facilita Alma
Nivel: abierto
Edades: a partir de 14 años
Danza Oriental Orgánica
Partiendo de principios básicos para la biomecánica en la danza oriental, incorporamos metodologías que nos llevan a un estado consciente y profundo de nuestro Ser en estado de Danza.
Cada sesión está diseñada para trabajar con distintos aspectos vinculados al cuerpo, la mente-emoción y a la energía.
A continuación del calentamiento previo, desarrollaremos el tema especial de esta sesión "el Fluir y la Visualización". Mediante nuestra danza estimularemos el flujo de la energía, activando nuestra capacidad de visualizar y proyectar una intención en movimiento. Meditar danzando y cómo poder aprovecharlo en nuestro día a día.
Importante vestir ropa cómoda, pies descalzos, con calcetines por el fresquito. Si se desea traer pañuelo para la cadera, que sea sin moneditas.
Imparte Alma
Nivel: mixto
Edades: a partir de 16 años
La sesión dura entre hora y media y dos horas.
Danza Reajuste Vital
“La metodología utilizada en RV tiene una visión holística del ser humano, incluyendo lo relacional con uno mismo, con otros seres, con el mundo y el universo.
A través de la escucha atenta y sensible del cuerpo, se liberan, rehabilitan e integran estratos olvidados que perduran en nuestro inconsciente, permitiendo de este modo acceder a una información no mental que nos predispone a aceptar y encajar el flujo vital, desanclando viejos esquemas para poder así recibir lo nuevo.
En un sentido amplio el RV tiene que ver con la adaptabilidad al cambio y nuestra capacidad para integrarlo.
Se utilizarán músicas que evocan, invocan y provocan movimientos que nos vinculan a lo más orgánico, restableciendo la conexión con lo esencial.” Sofía Machta
Esta sesión está diseñada para fortalecer nuestro poder personal, nuestra fuerza de voluntad, nuestro fuego interno. Si bien el foco de la sesion es Muladhara, chakra plexo solar, y por supuesto los aspectos a los que está vinculado, haremos una conexión importante a Tierra, a nuestras raíces, a nuestros ancestros, con danza/canto chamánico evocaremos ese poder en nosotros.
Facilita Alma
Traer ropa cómoda, toalla, y cambio de ropa de ser necesario.
La sesión dura aproximadamente 2 horas.
Nivel: abierto
Edaes: a partir de 14 años
Concierto Esencial
Con Francisco Lumbreras
*SONIDO Y AROMATERAPIA*
*Conciertos Esenciales*
Conocer qué *Aceite Esencial* nos puede ayudar y experimentarlo.
(15 - 25 minutos)
*Introducción* al Concierto de Sonido donde se explica cómo la Vibración puede armonizarnos y cómo predisponernos a recibir sus beneficios.
(15 min)
*Relajación guiada* con sonidos y aromas.
(15 min)
*CONCIERTO ESENCIAL*
Baño de Sonido con Instrumentos Terapéuticos, Voz y Aceites Esenciales.
(90 min)
*Despertar y Compartir*
Espacio de calma para incorporarse, integrar y Compartir.
(15 - 30 min)
*Agradecimientos* y posibilidad de acceder a más información sobre los Aceites Esenciales y cómo adquirirlos y aplicarlos en nuestra vida.
(15 - 30 min)
*Cierre* 🌹🤍🌹
Duración aproximada: 3 h
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Aportación
Sesiones sueltas p/persona
Yoga 15 €
Danza Oriental Orgánica 18 €
Danza Reajuste Vital 20€
Concierto 20 €
Combos p/persona
Yoga + 1 sesión de Danza 30€
Yoga + 2 sesiones de Danza 55€
1 sesión de Danza + Concierto 38€
Yoga + Concierto 32€
Paquete todas las sesiones incluidas 60€
Descuento a grupos a partir de 5
Asegura tu plaza con el 50%
Se enviará ubicación por WhatsApp
info y reserva al número 691 713 764
por e-mail atoledoa@msn.com
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