Yoga y Columna vertebral sana
En @Bodhi Yoga Torrevieja
c/ maestro Francisco Casanovas , 1 , bajo, 03182 Torrevieja
Sábado, 15 de diciembre de 2018 a las 10:30h.
Organizado por Bodhi Yoga Torrevieja
Entradas en: www.bodhiyogatorrevieja.es
El yoga está relacionado con el mantenimiento de la salud y sobre todo con la columna vertebral, el pilar fundamental que nos sostiene y nos mantiene activos, jóvenes y con buena energía.
Actividad para todos los niveles.
Aportación 18 € - Incluye dossier teórico-práctico.
Plazas limitadas.
Reservas: por teléfono 662015885
por mail bodhiyogatorrevieja@gmail.com
Paloma Casado, profesora certificada por la Escuela Internacional .
Taller teórico y práctico en el que aprenderemos como se estructura la columna, los movimientos naturales de la columna vertebral, como mantener la columna fuerte, flexible, y sana a través del yoga , la corrección postural y la respiración. Las posturas más beneficiosas para que la columna no sufra y se mantenga sana en la práctica de yoga. Un acercamiento a la conciencia corporal que perdemos en la vida diaria.
El dolor de espalda es algo muy comun hoy en día. Puede aparecer por malas posturas, sedentarismo, estrés mental o emocional, etc. En este taller estudiaremos el funcionamiento de la columna y la movilizaremos en sus 4 direcciones (flexión, extensión, flexiones laterales y torsiones) para darle la estabilidad y movilidad que requiere para mantenerse sana a lo largo de los años.
Fuente: https://www.facebook.com/events/1922772854425447/
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