Primera clase Gratis
Monitora: Damaris Fernández
Horario: Martes y Jueves a las 20:00
Lugar: SEN centro holístico (Campello)
Telf./Whatsapp: 669 64 50 64
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El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
Ven a disfrutar de las clases con Damaris Fernández.
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