Ocio Alicante

Taller Nutrición Deportiva

En Clínica del deporte Alicante

C/ Manuel Antón, 10 Entresuelo derecha, 03004 Alicante

Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 18:00h.

Entradas en: mascarat.blogspot.com

¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? El día 21 de Septiembre de 2018, viernes, tenemos una charla dirigida a todas las personas que practiquen deporte, desde los más noveles a los deportistas más avanzados: Senderismo, escalada, atletismo, ciclismo, trails, maratón, trekking, mountain bike, etc. la charla de Nutrición deportiva nos propone unas pautas para evolucionar en el deporte que practicamos mostrándonos los mitos y las realidades.

CHARLA NUTRICIÓN DEPORTIVA MITOS Y REALIDADES EN EL DEPORTE

Introducción sobre nutrición y alimentación saludable

Si hago deporte puedo comer lo que quiera

Hay que correr más de 30 min para empezar a reducir grasa

Hacer deporte por la mañana en ayunas es mejor para perder peso

Todo deporte es saludable

El deporte aumenta el apetito

El deporte hace que la grasa se convierta en músculo

Hacer abdominales reduce tripa (reducir grasa localizada)

Beber agua provoca flato

Es mejor tomar los huevos crudos que cocinados

Cuanto más se suda más grasa se quema

Cuantas más proteínas consuma más masa muscular tendré

Tomar azúcar antes de realizar ejercicio mejora el rendimiento

Tomando suplementos me puedo saltar algunas comidas

Carbohidratos para el pre-entreno y proteínas para el post-entreno

Las agujetas desaparecen con agua, azúcar y bicarbonato

Conclusión y preguntas

Inscríbete

¿Quedan plazas? Sí, Aún quedan plazas disponibles.

¿Hasta cuando tengo tiempo? Hasta 3 días antes del evento.

¿Cuál es el precio?:

- SOCIOS : 10

- TRABAJADORES FGV: 11

- NO SOCIOS: 15

¿Dónde me inscribo? Obligatoriamente en el siguiente enlace: https://mascarat.blogspot.com/p/inscripcion.html

No te olvides de leer las Características del evento, las obligaciones y las recomendaciones.

Características del Evento

- Tipo de actividad: Taller

- Fecha: A las 18:00 del 21 del Septiembre de 2018, viernes

- Duración: 1 hora y media aproximadamente

- Lugar de Reunión: C/Manuel Antón, 10, entlo dcha CP 03004 (Enlace de cómo llegar https://goo.gl/maps/Exrt2He3aBw )

Obligaciones y Recomendaciones

- Es recomendable llevar bolígrafo y papel para coger apuntes.

- El obligatorio desconectar o poner en silencio los teléfonos móviles. Se ruega respeto y educación durante las explicaciones de los ponentes.

- En el caso de suspenderse por algún motivo se avisará el día de antes por correo electrónico.

- Durante la actividad se realizarán fotografías que posteriormente se publicarán en la página de Facebook y en la Web, si no se desea salir se debe informar antes de la actividad al guía.

Fuente: https://www.facebook.com/events/2083292295334245/

Más eventos en ocioalicante.net

Conferencia gratuita

En Medita en Alicante- Budismo moderno

C/ Carratalá 5 (esquina calle Alona), 03007 Alicante

Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 19:30h.

Entradas en: meditaenalicante.org

Conferencia Gratuita

Elige la felicidad

Libérate de las emociones negativas

Viernes 21 Septiembre 19:30 20:30h

Con Gabby Palomé maestra principal

Actividad Gratuita

Todos queremos ser felices, pero es posible que experimentemos tensiones o insatisfacción, quizás con demasiada frecuencia.

En esta conferencia pública se compartirán consejos atemporales de Buda sobre los métodos para conseguir una felicidad pura, libre de emociones negativas, desde nuestro interior y disfrutar de una vida feliz y llena de sentido.

En la sesión se incluirá una meditación guiada que se podrá repetir en casa y la oportunidad de hacer preguntas al final.

¡Todos sois bienvenidos¡

Fuente: https://www.facebook.com/events/382760602260081/

Más eventos en ocioalicante.net

Julio César por Teatro Epidauro

En Las Cigarreras Centro Cultural

Calle San Carlos 78, 03013 Alicante

Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 20:00h.

Compañía Epidauro con la pieza Julio César

Duración 90 min.

Dirigido a público joven adulto.

Precio entradas 8

reserva de entradas lasalaitinerante@gmail.com

Género Teatro contemporáneo.

Fuente: https://www.facebook.com/events/1955223004545024/

Más eventos en ocioalicante.net

Tercera representación de "El Rey Tiburcio busca novia"

En SCD San Blas

San Juan Bautista 14, 03005 Alicante

Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 21:30h.

Ahora tienes la oportunidad de volver a ver "El Rey Tiburcio busca novia", sainete cómico en un acto, que será representado por tercera vez a cargo del Grupo Artísitco de los Moros y Cristianos de San Blas el próximo 21de septiembre a las 21,30 horas, en los locales de la S.C.D. San Blas, calle san Juan Bautista.

Fuente: https://www.facebook.com/events/1555788854553373/

Más eventos en ocioalicante.net

Zetazen en Alicante

En Sala Marearock

Muelle de Levante, 6, Puerto Alicante, 03001 Alicante

Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 22:00h.

Entradas en: www.wegow.com

El próximo Viernes 21 de Septiembre tendrá lugar el concierto de Zetazen en la Sala Marearock en Alicante

No te quedes sin tu entrada para ver a #Zetazen en Alicante, entradas ya a la venta en www.wegow.com

Hora: 20.30h

Recinto: Sala Marearock (Alicante)

Entradas anticipadas ya a la venta en Wegow.

Entradas ya a la venta en Wegow y puntos físicos Picnic Genuine Skateshop y Sala Marearock

Entrada anticipada: 12

Entradas en taquilla: 15

https://www.youtube.com/Zetazen1

https://www.instagram.com/Zetazen1/

https://twitter.com/Zetazen1

http://www.zetazen.es/

Fuente: https://www.facebook.com/events/2619374871621557/

Más eventos en ocioalicante.net

Tres intrépidos

en Clan Cabaret

C/ Capitán Segarra, 16 03004 - Alicante

21 de Septiembre de 2018

5 anticipada / 7 taquilla

Horario: 23:00h

Tres Intrépidos Intérpretes es un espectáculo cómico de improvisación teatral creado por la compañía alicantina "La meta".

El proyecto, iniciado a principios de este año, está formado por Diego Moon, Nando Arroyo, Elena Miralles, Fran Palacios y Luciana Barrenechea.

Tres superhéroes de los que aún no se conocen sus poderes, deberán superar misiones creando historias improvisadas a partir de títulos escritos por el público. Y todo bajo la estricta supervisión de la sofisticada maestra de ceremonias Mademoiselle Lulú.

Fiesta Sicodélica con Crividelic DJ

En Mono Alicante

Calle de Cienfuegos, 18, 03002 Alicante

Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 23:30h.

Dichi,funambulista y cofundador en 2011 junto a Paul Phillips (The Beatpack) de uno de los garitos más locuelos de la costa, el Cactus Club , situado en Hacienda Discotheque y famoso por sus amaneceres entre pinos....

Actualmente preparando ya el PIN UP FEST VI Edición.

Es un honor que el Bola me haya invitado a tan magno evento,así que como buen pinchadiscos en mi maleta llevaré de todo...hasta una muda limpia porsiaca.

El viernes 21 me comprometo a haceros bailar hasta la extenuación a ritmo de Beat-Garage-Psych-Soul y lo que se tercie y convertir el Mono Alicante en una "Boite Psicodélica" de lo más GROOVY... con proyectores de líquidos incluídos!!!

Os esperamos en la pista!!

Por cierto,pedazo de Artwork de Fer Rayos.

Fuente: https://www.facebook.com/events/239843333300069/

Más eventos en ocioalicante.net

Euphoria Pub Alicante

???????? EUPHORIA PUB ????????

???? SABADO 22 DE SEPTIEMBRE

???????? ESTRELLA INVITADA ???????? LUCI MORENO

ARTISTA CONSAGRADA EN MADRID ACTÚA POR PRIMERA VEZ EN ALICANTE, Y NOS PRESENTA SU ÚLTIMO VIDEOCLIP "¿QUE PASA"

???????? MUSIC BY ???????? MUNYEQUITO

PLAZA DE QUIJANO 5 • ALICANTE

https://www.youtube.com/watch?v=6IhD6KQiz-s&12

Jornada Solidaria 6°Aniversario

En Huerto Social Alicante

Camino Viejo de Elche nº 40, 03008 Alicante

Sábado, 22 de septiembre de 2018 a las 9:00h.

Jornada Solidaria en beneficio de ALISAU, Asociación Alicantina de Síndrome de Asperger y Autismo

Fuente: https://www.facebook.com/events/695671604125232/

Más eventos en ocioalicante.net

Jornada Lúdica Septiembre 18

En Dual Games

Calle García Andreu, 24, 03007 Alicante

Sábado, 22 de septiembre de 2018 a las 10:00h.

¡Vuelven las Jornadas Lúdicas!

¡Estrenamos nuevos juegos!

Tu solo trae las ganas de jugar ;)

Fuente: https://www.facebook.com/events/1927613507544065/

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