Volvemos un mes más con nuestra Noche de Ciencia en Sala Clan Cabaret de Alicante. (Organiza: Asociación de Divulgación Científica de Alicante)
En esta ocasión contaremos con Clara Sancho, investigadora del Dpto de Psicología de la Salud de la Universidad de Miguel Hernández.
Sueño y Salud: ¿cuánto de importante es dormir bien?
El sueño es un pilar fundamental para la mejora y el mantenimiento de la salud. A pesar de ello, más de la mitad de la población española presenta problemas para dormir asociados con frecuencia a síntomas psicológicos como la rumiación, exceso de preocupaciones, o estrés. Es, por tanto, de gran importancia conocer cómo estamos durmiendo y cuáles son los hábitos que están repercutiendo sobre la calidad del sueño. De este modo, podremos prevenir el desarrollo de problemas psicológicos y de salud más graves.
En esta charla vamos a conocer qué es la calidad del sueño y su relación con el desarrollo de problemas psicológicos, cómo podemos evaluarla, y qué pautas podemos poner en práctica para dormir mejor.
Precio:
Entrada con consumición 5€
Puntos de venta:
En taquilla y online hasta completar aforo: https://www.entradasatualcance.com/tickets-noche-de-ciencia-cuanto-de-importante-es-dormir-bien
Más información en: www.facebook.com/photo/?fbid=10223934684749325&set=gm.2011393085710004