Taller Nutrición Deportiva
En Clínica del deporte Alicante
C/ Manuel Antón, 10 Entresuelo derecha, 03004 Alicante
Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 18:00h.
Entradas en: mascarat.blogspot.com
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? El día 21 de Septiembre de 2018, viernes, tenemos una charla dirigida a todas las personas que practiquen deporte, desde los más noveles a los deportistas más avanzados: Senderismo, escalada, atletismo, ciclismo, trails, maratón, trekking, mountain bike, etc. la charla de Nutrición deportiva nos propone unas pautas para evolucionar en el deporte que practicamos mostrándonos los mitos y las realidades.
CHARLA NUTRICIÓN DEPORTIVA MITOS Y REALIDADES EN EL DEPORTE
Introducción sobre nutrición y alimentación saludable
Si hago deporte puedo comer lo que quiera
Hay que correr más de 30 min para empezar a reducir grasa
Hacer deporte por la mañana en ayunas es mejor para perder peso
Todo deporte es saludable
El deporte aumenta el apetito
El deporte hace que la grasa se convierta en músculo
Hacer abdominales reduce tripa (reducir grasa localizada)
Beber agua provoca flato
Es mejor tomar los huevos crudos que cocinados
Cuanto más se suda más grasa se quema
Cuantas más proteínas consuma más masa muscular tendré
Tomar azúcar antes de realizar ejercicio mejora el rendimiento
Tomando suplementos me puedo saltar algunas comidas
Carbohidratos para el pre-entreno y proteínas para el post-entreno
Las agujetas desaparecen con agua, azúcar y bicarbonato
Conclusión y preguntas
Inscríbete
¿Quedan plazas? Sí, Aún quedan plazas disponibles.
¿Hasta cuando tengo tiempo? Hasta 3 días antes del evento.
¿Cuál es el precio?:
- SOCIOS : 10
- TRABAJADORES FGV: 11
- NO SOCIOS: 15
¿Dónde me inscribo? Obligatoriamente en el siguiente enlace: https://mascarat.blogspot.com/p/inscripcion.html
No te olvides de leer las Características del evento, las obligaciones y las recomendaciones.
Características del Evento
- Tipo de actividad: Taller
- Fecha: A las 18:00 del 21 del Septiembre de 2018, viernes
- Duración: 1 hora y media aproximadamente
- Lugar de Reunión: C/Manuel Antón, 10, entlo dcha CP 03004 (Enlace de cómo llegar https://goo.gl/maps/Exrt2He3aBw )
Obligaciones y Recomendaciones
- Es recomendable llevar bolígrafo y papel para coger apuntes.
- El obligatorio desconectar o poner en silencio los teléfonos móviles. Se ruega respeto y educación durante las explicaciones de los ponentes.
- En el caso de suspenderse por algún motivo se avisará el día de antes por correo electrónico.
- Durante la actividad se realizarán fotografías que posteriormente se publicarán en la página de Facebook y en la Web, si no se desea salir se debe informar antes de la actividad al guía.
Fuente: https://www.facebook.com/events/2083292295334245/
Más eventos en ocioalicante.net
Conferencia gratuita
En Medita en Alicante- Budismo moderno
C/ Carratalá 5 (esquina calle Alona), 03007 Alicante
Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 19:30h.
Entradas en: meditaenalicante.org
Conferencia Gratuita
Elige la felicidad
Libérate de las emociones negativas
Viernes 21 Septiembre 19:30 20:30h
Con Gabby Palomé maestra principal
Actividad Gratuita
Todos queremos ser felices, pero es posible que experimentemos tensiones o insatisfacción, quizás con demasiada frecuencia.
En esta conferencia pública se compartirán consejos atemporales de Buda sobre los métodos para conseguir una felicidad pura, libre de emociones negativas, desde nuestro interior y disfrutar de una vida feliz y llena de sentido.
En la sesión se incluirá una meditación guiada que se podrá repetir en casa y la oportunidad de hacer preguntas al final.
¡Todos sois bienvenidos¡
Fuente: https://www.facebook.com/events/382760602260081/
Más eventos en ocioalicante.net
Julio César por Teatro Epidauro
En Las Cigarreras Centro Cultural
Calle San Carlos 78, 03013 Alicante
Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 20:00h.
Compañía Epidauro con la pieza Julio César
Duración 90 min.
Dirigido a público joven adulto.
Precio entradas 8
reserva de entradas lasalaitinerante@gmail.com
Género Teatro contemporáneo.
Fuente: https://www.facebook.com/events/1955223004545024/
Más eventos en ocioalicante.net
Tercera representación de "El Rey Tiburcio busca novia"
En SCD San Blas
San Juan Bautista 14, 03005 Alicante
Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 21:30h.
Ahora tienes la oportunidad de volver a ver "El Rey Tiburcio busca novia", sainete cómico en un acto, que será representado por tercera vez a cargo del Grupo Artísitco de los Moros y Cristianos de San Blas el próximo 21de septiembre a las 21,30 horas, en los locales de la S.C.D. San Blas, calle san Juan Bautista.
Fuente: https://www.facebook.com/events/1555788854553373/
Más eventos en ocioalicante.net
Zetazen en Alicante
En Sala Marearock
Muelle de Levante, 6, Puerto Alicante, 03001 Alicante
Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 22:00h.
Entradas en: www.wegow.com
El próximo Viernes 21 de Septiembre tendrá lugar el concierto de Zetazen en la Sala Marearock en Alicante
No te quedes sin tu entrada para ver a #Zetazen en Alicante, entradas ya a la venta en www.wegow.com
Hora: 20.30h
Recinto: Sala Marearock (Alicante)
Entradas anticipadas ya a la venta en Wegow.
Entradas ya a la venta en Wegow y puntos físicos Picnic Genuine Skateshop y Sala Marearock
Entrada anticipada: 12
Entradas en taquilla: 15
https://www.youtube.com/Zetazen1
https://www.instagram.com/Zetazen1/
Fuente: https://www.facebook.com/events/2619374871621557/
Más eventos en ocioalicante.net
Tres intrépidos
en Clan Cabaret
C/ Capitán Segarra, 16 03004 - Alicante
21 de Septiembre de 2018
5 anticipada / 7 taquilla
Horario: 23:00h
Tres Intrépidos Intérpretes es un espectáculo cómico de improvisación teatral creado por la compañía alicantina "La meta".
El proyecto, iniciado a principios de este año, está formado por Diego Moon, Nando Arroyo, Elena Miralles, Fran Palacios y Luciana Barrenechea.
Tres superhéroes de los que aún no se conocen sus poderes, deberán superar misiones creando historias improvisadas a partir de títulos escritos por el público. Y todo bajo la estricta supervisión de la sofisticada maestra de ceremonias Mademoiselle Lulú.
Fiesta Sicodélica con Crividelic DJ
En Mono Alicante
Calle de Cienfuegos, 18, 03002 Alicante
Viernes, 21 de septiembre de 2018 a las 23:30h.
Dichi,funambulista y cofundador en 2011 junto a Paul Phillips (The Beatpack) de uno de los garitos más locuelos de la costa, el Cactus Club , situado en Hacienda Discotheque y famoso por sus amaneceres entre pinos....
Actualmente preparando ya el PIN UP FEST VI Edición.
Es un honor que el Bola me haya invitado a tan magno evento,así que como buen pinchadiscos en mi maleta llevaré de todo...hasta una muda limpia porsiaca.
El viernes 21 me comprometo a haceros bailar hasta la extenuación a ritmo de Beat-Garage-Psych-Soul y lo que se tercie y convertir el Mono Alicante en una "Boite Psicodélica" de lo más GROOVY... con proyectores de líquidos incluídos!!!
Os esperamos en la pista!!
Por cierto,pedazo de Artwork de Fer Rayos.
Fuente: https://www.facebook.com/events/239843333300069/
Más eventos en ocioalicante.net
Euphoria Pub Alicante
???????? EUPHORIA PUB ????????
???? SABADO 22 DE SEPTIEMBRE
???????? ESTRELLA INVITADA ???????? LUCI MORENO
ARTISTA CONSAGRADA EN MADRID ACTÚA POR PRIMERA VEZ EN ALICANTE, Y NOS PRESENTA SU ÚLTIMO VIDEOCLIP "¿QUE PASA"
???????? MUSIC BY ???????? MUNYEQUITO
PLAZA DE QUIJANO 5 • ALICANTE
Jornada Solidaria 6°Aniversario
En Huerto Social Alicante
Camino Viejo de Elche nº 40, 03008 Alicante
Sábado, 22 de septiembre de 2018 a las 9:00h.
Jornada Solidaria en beneficio de ALISAU, Asociación Alicantina de Síndrome de Asperger y Autismo
Fuente: https://www.facebook.com/events/695671604125232/
Más eventos en ocioalicante.net
Jornada Lúdica Septiembre 18
En Dual Games
Calle García Andreu, 24, 03007 Alicante
Sábado, 22 de septiembre de 2018 a las 10:00h.
¡Vuelven las Jornadas Lúdicas!
¡Estrenamos nuevos juegos!
Tu solo trae las ganas de jugar ;)
Fuente: https://www.facebook.com/events/1927613507544065/
Más eventos en ocioalicante.net
